実習乗り切り方

本日の質問近々実習が始まります。これまでの実習では、実習が始まると記録物に追われてしまい睡眠時間が2~3時間になったり、寝ずに行くこともありました。また、次の日に起きれるか不安な時もありました。睡眠時間を確保するために準備したことや工夫など...